MINDFULNESS

La Mindfulness è una lente di ingrandimento rivolta a noi stessi. Può essere considerata un valido aiuto sia durante la gravidanza e l’accompagnamento delle donne al parto, sia nelle delicate fasi del post partum, in cui si ha così tanto bisogno di tornare a “sentirsi” e ridefinire nuovi equilibri. Aiuta ad avere una maggiore capacità di gestione delle emozioni relative alla nascita del neonato e al neonato stesso, portando la futura mamma a uno stato di consapevolezza e di “pace interiore”, fondamentale per lo sviluppo e l’equilibrio della nuova famiglia.