Un percorso guidate dall’ostetrica per prendersi cura di se stesse nel periodo dell’attesa e per preparare il proprio corpo al momento della nascita attraverso una ginnastica dolce, con esercizi di stretching, di tonificazione e momenti di rilassamento per coccolarsi ed ascoltare il proprio bambino nella pancia.

Un’attività fisica leggera o moderata in gravidanza, infatti, aiuta la mamma a prendere consapevolezza del proprio corpo, soprattutto in vista del parto, migliora la circolazione, aiuta a prevenire i più comuni disturbi che insorgono durante la gestazione e favorisce il tono dell’umore.