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I disturbi del sonno possono rappresentare un elemento di grandissima difficoltà nella gestione di un bambino: vedere proprio figlio che non dorme e venire noi stessi privati del giusto riposo crea sensazioni negative che mettono a dura prova emotivamente, psicologicamente e fisicamente.
Ma che cos’è il sonno? È una modalità che ha il nostro cervello di funzionare, risultante dall’equilibrio nervoso ed ormonale del soggetto; è fondamentale per l’elaborazione degli stimoli ricevuti e raccolti durante la giornata e per la rigenerazione delle strutture del corpo.
La qualità e la quantità del sonno dipendono dalla gestione dell’attività diurna, dagli stimoli ricevuti, dai riposi concessi, dalle routine impostate ma anche da una serie di situazioni parafisiologiche che possono disturbare il funzionamento fisico del corpo.
È per questo che abbiamo pensato ad un video-corso dove le nostre due specialiste Anna solè consulente del sonno e Giulia SantaMaria osteopata ci parleranno delle varie cause e componenti che lo condizionano, spiegandoci come intervenire efficacemente e concretamente.
Durante il corso vi indicheremo quali sono gli elementi da controllare e sistemare per favorire un buon addormentamento e un buon sonno,Dando gli spunti concreti per la gestione della quotidianità.Non ci rimane a questo punto che augurarvi una buona visione sperando mi segua un buon sonno per tutti!
Caratteristiche del corso
- Lezioni 1
- Test 1
- Durata 52 minuti
- Livello Beginner
- Studenti 8
- Certificato Si
- Domande finali Si